Статья содержит 33 ценных совета о том, как быть здоровым, счастливым и жить в гармонии с окружающими. Советы разделены на категории: здоровье, личность, люди и жизнь. В категории здоровье рассказывается о пользе воды, правильном питании, играх и сне. В категории личность - о том, как не сравнивать свою жизнь с жизнью других, не цепляться за негативные мысли, не быть излишне строгим к себе и не тратить энергию на зависть. В категории люди - о том, как заботиться о родных, делать что-то хорошее для других, прощать и проводить время с теми, кто старше 70 и младше 6 лет. В категории жизнь - о том, как избавиться от ненужных вещей, не бояться рисковать, не жить прошлым и не тратить жизнь на ненависть.