Как быть здоровым, счастливым и жить в гармонии с окружающими? 33 ценных совета:
О здоровье:
1. Старайтесь пить больше воды
2. Завтракать нужно по-королевски, обедать – как принц, а ужинать – как нищий
3. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше продуктов растительного происхождения и как можно меньше тех, которые делают на фабриках
4. Чаще играйте в игры
5. Поставьте себе цель – прочитать больше книг, чем в 2012 году
6. Хотя бы 10 минут в день просто сидите в тишине
7. Спите не менее 7 часов
8. Ходите пешком 10-30 минут в день – ходить нужно с улыбкой
О личности:
1. Никогда не надо сравнивать свою жизнь с жизнью других людей: вы не знаете, через что им пришлось пройти.
2. Не стоит цепляться за негативные мысли, а также вещи, которые не можете контролировать. Вкладывайте энергию в хорошие события, которые происходят в настоящем.
3. Делайте то, что можете. Нужно осознавать предел своих возможностей.
4. Не будьте излишне строги к себе.
5. Не тратьте энергию на сплетни.
6. Мечтайте, когда не спите
7. Не стоит тратить силы на зависть. У вас есть все, что вам необходимо.
8. Забудьте о прошлых проблемах. Не напоминайте любимому человеку о его ошибках, вы поставите под угрозу ваше счастье.
9. Жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее на ненависть.
10. Ваше счастье в ваших руках.
11. Жизнь – это школа. Проблемы – это часть учебной программы. Они, как любой школьный предмет, появляются и исчезают. Но полученные уроки вы запомните на всю свою жизнь.
12. Больше смейтесь и улыбайтесь.
13. Не старайтесь выиграть в каждом споре.
О людях:
1. Звоните родным как можно чаще.
2. Делайте что-то хорошее для других каждый день.
3. Простите всех и за все.
4. Проводите больше времени с теми, кто старше 70 и младше 6 лет.
5. Постарайтесь улыбнуться в день хотя бы трем людям.
6. Мнение других людей о вас, не должно вас касаться.
7. Когда вы больны, ваша работа о вас заботиться не будет, а ваши друзья – будут. Поддерживайте с ними связь всегда.
О жизни:
1. Надо избавиться от всего, что для вас не является интересным, радостным и красивым.
2. Хороша ваша жизнь или нет, однажды она изменится.
3. Вне зависимости от самочувствия встаньте, оденьтесь и идите.
4. Все самое лучшее ждет впереди.
5. Где-то Внутри Себя, вы счастливы всегда. Так что оставайтесь счастливыми.